星期三, 3月 07, 2012
Kennis Li
剛過了回流香港後的第三個生日，像往年一樣今年也與家人和朋友慶祝。有二十個年頭獨自在悉尼的我，能夠和父母吃的每頓生日飯我都很珍惜；畢竟一家人健康平安都不是必然，而各人聚首一堂也是不容易的事。
三十過半以後，對於年齡這回事反而看得很淡。雖然比年輕時更懂愛惜身體，明白健康的重要；但也不會一下子改變自己的生活習慣，一切儘量以平常心去看待。坐三望四的女性一般已有節食習慣，我卻無法放棄美食，所以也只取中庸之道。除非有慢性疾病和敏感症，或者食物衞生出現問題，否則也沒有什麼不能入口。若然旅行放假吃多了，往後一星期便自動調節吃得清淡一點，也不用戒這個戒那個。我相信以喜樂的心去享受食物，比誠惶誠恐地進食每餐來得健康。
運動是我的弱項，多年前看罷 “French Women Don’t Get Fat” 一書，很同意作者說：走路是最有益方便做的運動。至少没有運動細胞的我也能應付。當然喜歡跑步、游泳和踏自行車更好，這些都是一個人隨時也可以做的運動。外子這方面比我自律和有恆心得多，運動也是他於忙碌工作中的減壓的方法。
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美容方面我沒有什麼心得。從母親那裡學來的是：「遠離直射陽光，不論晴天陰天，白天總要塗防曬霜。」躲避陽光對我而言很難，香港的夏天塗了防曬霜的皮膚總是黏黏的很不舒服，所以我只用有防曬作用的保濕霜。另外，多夜也好我也會洗臉卸妝才入睡。其餘也是老生常談的早睡多喝水等，我覺得要健康要神釆飛揚，心境也是重要因素。
活到這個年紀，人生的大方向應該已很清楚。無論是單身的、已婚的，是在職婦女或全職育兒也好，應該清楚自己此刻的位置。想要達到目標的要努力爭取，想停下改變路向的要好好自省。否則半生過去只剩下怨氣重重。有了方向，清楚自己的位置，就算再艱難的境況，也能帶着希望去熬過。朋友也許愈來愈少，但都是深交，無論快樂的、艱難的日子他們也在旁；有愛你的家人和朋友支持，路途便走得更有力。
看着兒子日漸長大，開始懂得普遍的生活自理。少了依賴媽媽，就更懷愐給兒子黏着的日子。O記明年進小學轉全日制後，...
