2012年10月10日星期三

鹽麴料理 - 五花肉菜飯



在東京吃過一頓鹽麴五花肉土鍋飯後念念不忘,這個冬天很想買個土鍋在家依樣畫葫蘆。只是蝸居廚房細小,要容納多一個土鍋便要先處理收納好現有的廚具。這是個龐大的工程,想想也汗顏!  =__=!

剛剛踏入二十四氣節的寒露,早晚開始有寒意,很想吃點暖身子的東西。既然做不成土鍋飯,不如用鹽麴五花肉做個香噴噴的菜飯吃吧。一般人聽見五花肉便覺肥膩,但經鹽麴醃製的五花肉,肥肉清爽甘香,尢其皮的部份口感QQ的,瘦肉入口又嫩又腍;而鹹香的鮮肉味,絕對不比金華火腿或上海鹹肉遜色。而且自己醃的肉全天然無添加,吃起來較健康安心。用油爆五花肉加紅葱頭是很香口的料頭,加上有海產鮮味的櫻花蝦和清甜的青骨菜;多層次的味道給白米吸收得飽飽,已不需要其他調味,加入稀釋的高湯已足夠。

這是近日嘗試鹽麴料理的第二彈。其實也曾用鹽麴做番茄涼拌,把番茄切粒拌入柚子醋與一匙鹽麴,勺於絹豆腐面;便是一款快捷簡單的冷奴。另外亦曾用鹽麴作調味料,快炒翠玉瓜雞柳,味道也很搭。除了傳統的和風料理外,希望能繼續發掘它在中式料理的可能性,日後再與大家分享。


鹽麴五花肉

材料:

本地巴庫五花肉(連皮) ..... 1條 約280g
鹽麴 (甘口) ........................ 2 1/2大匙
味醂 .................................... 1大匙

做法:

五花肉洗淨抹乾水,置於玻璃大碗,倒入醃料,用手拌勻。蓋上保鮮膜置雪櫃醃 24 - 36小時。

 

五花肉菜飯

家裡的紅蔥頭剛用完,這裡只有4顆的份量

材料:

鹽麴五花肉 .................... 半條 (約140g)
青骨菜 ............................ 約 150g
紅蔥頭 ............................ 8顆
櫻花蝦 ............................ 小半碗
台灣九粳白米 ................ 1 1/4杯 (量米用杯)
芥花子油 ........................ 1大匙
味醂 ............................... 1大匙
高湯 (稀釋)..................... 約 1 1/4杯 (量米用杯)

五花肉菜飯做法:

  1. 白米洗淨後瀝乾水份備用。
  2. 鹽麴五花肉沖去表面鹽麴瀝乾水份後連皮切小丁。
  3. 青骨菜洗淨瀝乾水份,然後把菜梗切丁菜葉切粗絲。
  4. 紅蔥頭切丁備用。
  5. 中火燒熱平底鍋,下芥花子油。放入五花肉丁和紅蔥頭爆香,五花肉轉色微焦時加味醂。快炒一會,先後放入青骨菜梗和菜葉,兜炒一會加入白米,再快炒直至米和其他材料拌勻,熄火。
  6. 把拌勻的菜飯移入生鐵鍋子,倒入高湯,以中細火煮至起雞眼泡時,用湯匙從底部輕輕勺起拌勻飯與料,免飯粒着黏鍋子底部變焦黑。
  7. 蓋上鍋子轉細火煮約10分鐘,熄火。
  8. 鍋子蓋着焗10分鐘後打開,拌鬆菜飯便完成。

 

備註:

飯粒不怕燒焦黏鍋子
  • 鍋子用直徑16cm的 Le Creuset 生鐵鍋。
  • 因為不喜歡電鍋煮的菜飯較腍身,菜又變黄;所以先爆香飯料與米才放入鍋炆煮。這樣的菜飯會較有咬口,不會像幼兒吃的飯糊。

  • 飯與水份的比例大約是 1:1。若炒過的飯料溢出很多水份,高湯份量便要減少。



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